Bestellen kan !
Al onze snacks en maaltijden zijn te bestellen. Stuur ons een berichtje op 0479/766.051 met wat je graag wilt bestellen en wij doen de rest. Bestellen ten laatste op vrijdag 16u, afhalen van je bestelling kan telkens op zondagnamiddag bij ons ter plaatse (of anders volgens afspraak).
Snacks
Onze snack zijn vooral gericht op actief herstel door de extra eiwitten in de nutriëntenlijst. Omdat je na een stevige cardio of kracht inspanning ook je koolhydraten moet aanvullen, bevatten onze snacks extra proteïnes en koolhydraten.
Deze snacks zijn de ideale tussendoortjes omdat ze een hoog verzadigingsgevoel geven. Zo vermijd je dat je teruggrijpt naar ongezonde snacks.
Hier vind je de allergenen per gerecht.
- Yoghurt reep – ideaal op rustdagen – €2,25
(69 kcal – 9,3g kh, 0,6g vet, 6,9g eiwit) - Broodpudding – de after-workout snack – €2,5
(184 kcal – 17g kh, 7,4g vet, 13,9g eiwit) - Proteïne brownie – de not-so-guilty pleasure – €2,25
(123 kcal – 18g kh, 3g vet, 11,2g eiwit) - Wortelcake met havermout – Refuel to the max – €2,5
(193 kcal – 23,5g kh, 7,2g vet, 10,9g eiwit) - Blauwe Bessen Cake – low fat snack – €2,25
(131 kcal – 16,7g kh, 2,2g vet, 9,2g eiwit) - Frambozen Cake met Witte Chocolade – €2,25
(169 kcal – 20g kh, 3,2g vet, 12g eiwit) - Energy Balls Kokos – Dé energieboost – €2,5
(91 kcal – 11,3g kh, 4,2g vet, 1,8g eiwit)
Maaltijden
Overleven op snacks… dat is ook niet alles. Echte, gezonde voeding, zonder dat het iedere dag kip met sla hoeft te zijn is geen overbodige luxe wanneer je er een gezonde levensstijl op na wilt houden. Daarom hebben we een gevarieerd aanbod aan curries die je niet alleen doen watertanden, maar ook nog eens vol vitamines zitten. En uiteraard, de juiste balans koolhydraten en proteïnes om optimaal te presteren tijdens en te recupereren na je inspanning.
- Spicy groetencurry met kalkoen of veggie – €7,5
(373 kcal – 20,8g kh, 24,2g vet, 20,2g eiwit)
Lunch
Druk, druk, druk,… en dan is een voedzame, gezonde lunch geen overbodige luxe. Daarom bieden we een gevarieerd aanbod aan soepen en wraps, aangepast aan het seizoen.
- Butternut soep (350 ml) – €3
(73 kcal – 16,4g kh, 0,9g vet, 2,6g eiwit) - Wrap geitenkaas en kastanjepompoen – €4
(317 kcal – 22,7g kh, 15,4g vet, 19g eiwit)
